【亚洲人之声】在春季里难过

每年的春天都会给很多人带来希望和新生——现在是植物开始生长、阳光明媚、花朵盛开和进行户外运动的时候了。但是，情绪低落、疲劳、失眠、食欲减退等症状也会伴随着春天一起来到我们身边，这就是春季抑郁（Springtime Depression），又称为春季疾病，是一种季节性情感障碍。

春天带来的某些危险或许比想象中更严重。对于那些在冬季抑郁中接受药物治疗的人，一些研究表明，当他们在春天开始感到好转时，他们可能会恢复一些“起身去自杀”的念头，这是因为在开始治疗时，抑郁症状已经到达了一个非常低的水平，而在春天的时候，由于气候和光照的改变，患者可能会感到更有能量去行动。据了解，在春季，有自杀倾向的人实施自杀的可能性要比平时高出80%以上，每年3至5月份的发病率接近全年的一半，其中以抑郁症、焦虑症、躁狂症等疾病为主。

尽管春季抑郁相对于冬季抑郁而言受到的关注较少，但它同样是一种常见的精神障碍，需要及时诊断和治疗。春季抑郁的治疗方法包括光疗、药物治疗、心理治疗等，具体治疗方案需要根据患者的症状和病情确定。同时，对于可能患有春季抑郁的人来说，保持积极的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食、规律的作息等，也有助于减轻症状和预防疾病的发生。

许多人可能会认为，在春季阳光明媚的天气中，人们应该感到愉悦和幸福。但实际上，对于那些患有春季抑郁或其他季节性情绪障碍的人来说，情况可能并非如此。

“春天也是可以悲伤和难过的。”